Nutrição para uma Vida Saudável
Para gozar uma vida plena, a alimentação é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os suplementos necessários para atuar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, r